Мамонт.руиндекс нагрузки
инженерный калькулятор

Индекс нагрузки на нервную систему

Пять шкал дают рабочий сигнал, а не диагноз. Ценность появляется только в динамике: несколько точек, контекст и красные флаги.

Сравнивайте точки во времени Проверяйте красные флаги отдельно
При боли за грудиной, обмороке, остром ухудшении или мыслях о самоповреждении используйте срочную медицинскую помощь, а не форму сайта.
Индекс 54

Умеренная нагрузка. Нужна серия наблюдений.